Test burn out Yasmine16 septembre 202216 septembre 2022 Comment vérifier notre état d'épuisement professionnel ? Faites le test de burn out pour le découvrir ! Les instructions Pour chaque question, cochez la case dans la colonne qui s'applique le plus à votre situation. Une fois terminé, vérifiez votre résultat à l'aide du tableau de score. 1. Je me sens épuisé et vidé de mon énergie physique ou émotionnelle. Pas du tout Rarement Quelquefois Souvent Très souvent 2. J'ai des pensées négatives sur mon travail. Pas du tout Rarement Quelquefois Souvent Très souvent 3. Je suis plus dur et moins sympathique avec les gens qu'ils ne le méritent peut-être pas. Pas du tout Rarement Quelquefois Souvent Très souvent 4. Je suis facilement irrité par de petits problèmes, ou par mes collègues et mon équipe. Pas du tout Rarement Quelquefois Souvent Très souvent 5. Je me sens incompris ou non apprécié par mes collègues. Pas du tout Rarement Quelquefois Souvent Très souvent 6. Je sens que je n'ai personne à qui parler. Pas du tout Rarement Quelquefois Souvent Très souvent 7. J'ai l'impression d'en faire moins que je ne le devrais. Pas du tout Rarement Quelquefois Souvent Très souvent 8. Je me sens sous une pression désagréable pour réussir. Pas du tout Rarement Quelquefois Souvent Très souvent 9. J'ai l'impression que je n'obtiens pas ce que je veux de mon travail. Pas du tout Rarement Quelquefois Souvent Très souvent 10. J'ai l'impression d'être dans la mauvaise organisation ou la mauvaise profession. Pas du tout Rarement Quelquefois Souvent Très souvent 11. Je suis frustré par certaines parties de mon travail. Pas du tout Rarement Quelquefois Souvent Très souvent 12. J'ai l'impression que la politique organisationnelle ou la bureaucratie entravent ma capacité à faire du bon travail. Pas du tout Rarement Quelquefois Souvent Très souvent 13. J'ai l'impression qu'il y a plus de travail à faire que je n'en ai pratiquement la capacité. Pas du tout Rarement Quelquefois Souvent Très souvent 14. Je sens que je n'ai pas le temps de faire beaucoup de choses qui sont importantes pour faire un travail de bonne qualité. Pas du tout Rarement Quelquefois Souvent Très souvent 15. Je trouve que je n'ai pas le temps de planifier autant que je le voudrais. Pas du tout Rarement Quelquefois Souvent Très souvent Name Email Time is Up! Time's up
